Arteriālā hipertensija, kam raksturīgs paaugstināts asinsspiediens, mūsdienās ir ļoti izplatīta parādība un ir viens no aterosklerozes attīstības cēloņiem. Tam ir daudzas dzīvībai bīstamas komplikācijas, tostarp hipertensīvā krīze, akūta sirds mazspēja, miokarda infarkts, akūta nieru mazspēja, insults un citas nopietnas sirds, nieru un centrālās nervu sistēmas slimības. Pēc pieņemtās klasifikācijas par hipertensiju var runāt tad, kad spiediens sasniedz 140/90 mmHg.
Lai ārstētu slimību, šodien viņi ražo efektīvas zāles, kas nepieciešamas II un III pakāpes arteriālai hipertensijai. Tomēr agrīnā stadijā bez medikamentiem var iztikt, pielāgojot dzīvesveidu un izmantojot tautas receptes.
Mēs nedrīkstam aizmirst, ka netradicionālas metodes var nebūt tik nekaitīgas, tāpēc ir nepieciešama ārsta konsultācija. Piemēram, ārstniecības augiem ir daudz kontrindikāciju. Visbiežāk ārstēšana ar tautas līdzekļiem kļūst par papildinājumu tradicionālajai.
Tradicionālās metodes asinsspiediena pazemināšanai
Hipertensijas apkarošanai tiek izmantotas gadu gaitā pārbaudītas metodes: relaksējoša masāža, nomierinošas vannas, aromātiskie līdzekļi, ārstniecības augu novārījumi un tinktūras, dažādi medikamenti, kas gatavoti no pazīstamiem dārzeņiem, augļiem, ogām un citiem dabīgiem produktiem. Ar augstu asinsspiedienu ir nepieciešama svara korekcija, fiziskās aktivitātes, diēta ar zemu sāls un holesterīna saturu, kā arī atteikšanās no sliktiem ieradumiem.
Hipertensijas ārstēšanai izmanto augus, kas nomierina nervus, pazemina asinsspiedienu, iedarbojas ar diurētisku iedarbību, uzlabo sirds muskuļa darbību. Periodiski tiek veikti ārstēšanas kursi. Tie var ilgt no nedēļas līdz diviem mēnešiem, pēc tam ir nepieciešams pārtraukums. Parasti pēc kursa beigām asinsspiediens normalizējas, miegs kļūst garāks un stiprāks, beidzas galvassāpes, uzlabojas vispārējā veselība.
Visas tradicionālās ārstēšanas metodes ir vienkāršas un pieejamas. Tinktūras un novārījumus gatavo no dažādām ārstniecības augu kombinācijām, izmantojot to lapas, saknes, stublājus, ziedus vai augļus. Lai ārstētu šo mānīgo slimību, tradicionālā medicīna iesaka lietot vilkābeles, vībotnes, brūklenes, dzērvenes, baldriāna saknes, māteres, aronijas, lakricas saknes, piparmētru, strutene, upenes, bietes, citronu, sīpolus, medu, ķiplokus, valriekstus, saulespuķu sēklas, japāņu ziedus un ķirbju lapas, sophora.
Tautas receptes
- Lai pagatavotu zāles pret hipertensiju, jāizspiež glāze sīpolu sulas, jāpievieno glāze medus un 50 grami rīvētas citrona miziņas, visu jāsamaisa. Uzglabājiet maisījumu ledusskapī zem cieši noslēgta vāka. Lietojiet šo līdzekli 1 stundu pirms ēšanas trīs reizes dienā divus mēnešus.
- Brūkleņu sula lieliski izvada no organisma lieko šķidrumu un pazemina asinsspiedienu.
- Pastāvīgi augsta asinsspiediena gadījumā tradicionālie dziednieki iesaka no rīta tukšā dūšā dzert svaigu biešu sulu.
- Receptes ar citronu bieži izmanto hipertensijai. Sasmalciniet divus citronus gaļas mašīnā, vispirms noņemot sēklas. Sajauc ar pūdercukuru (200 g), atstāj tumšā vietā 7 dienas, laiku pa laikam sakratot. Pēc nedēļas patērē dienas laikā, bet tajā dienā neēd neko citu.
- Citronu sarīvē ar mizu, pievieno sasmalcinātus svaigus rožu gurnus (puse ēdamkarote), dzērvenes (ēdamkarote), glāzi medus, samaisa. Lietojiet ēdamkaroti no rīta un pirms gulētiešanas.
- Saulespuķu sēklas (nemizotas) kārtīgi nomazgājiet, pielejiet ūdeni (pusotru litru), uzlieciet uz plīts, uz lēnas uguns sautējiet apmēram divas stundas. Izkāš buljonu, atdzesē un dzer vienu glāzi visas dienas garumā.
- Mežrozītes ir labi zināms līdzeklis pret hipertensiju. Sagatavo rožu gurnu novārījumu vai tinktūru un dzer bez ierobežojumiem.
- Lai samazinātu asinsspiedienu, kartupeļus ieteicams ēst mizās, ceptus cepeškrāsnī vai uz uguns.
- Nomizotus kartupeļus (5 gab.) aplej ar ūdeni (2,5 glāzes), vāra ceturtdaļu stundas, tad ļaujiet brūvēt, tad izkāš. Dzert vienu glāzi dienā.
- Pārbaudīts līdzeklis asinsspiediena pazemināšanai ir 100 grami valriekstu, kas jāēd katru dienu divas nedēļas, pievienojot medu.
- Sajauc divas glāzes dzērveņu sulas un 100 gramus cukura, maisot liek uz uguns un uzvāra. Izdzeriet glāzi tukšā dūšā, dienas laikā uzņemiet mežrozīšu novārījumu. Kurss ilgst 45 dienas, pēc tam veiciet pārtraukumu uz mēnesi.
- Lielisks līdzeklis hipertensijas ārstēšanai ir medus, kas sajaukts ar augu sulu. Lai to pagatavotu, sajauciet glāzi medus un viena citrona sulu, pēc tam pievienojiet burkānu un biešu sulu (pa glāzei katrā). Mārrutkus sarīvē un ieliek ūdenī, atstāj 1,5 dienas, tad izkāš un lej medus-dārzeņu maisījumā. Uzglabājiet zāles ledusskapī. Lietojiet ēdamkaroti trīs stundas pēc ēšanas vai stundu pirms ēšanas trīs reizes dienā.
- Sasmalcina ceļmallapu lapas un pārlej ar degvīnu (4 ēdamkarotes uz glāzi). Atstājiet tumsā 14 dienas. Izkāš, dzer pa 30 pilieniem trīs reizes dienā.
- Nedēļu tukšā dūšā izdzer glāzi minerālūdens, kas sajaukts ar puscitrona sulu un ēdamkaroti medus.
- Tradicionālie dziednieki iesaka hipertensiju ārstēt ar pīlādžiem. Divas nedēļas dzer aroniju sulu pusstundu pirms ēšanas vai ņem pa ēdamkarotei sarkano pīlādžu 3 vai 4 reizes dienā mēnesi.
- Divās ēdamkarotēs upeņu ogu ielej verdošu ūdeni (200 ml) un vāra uz lēnas uguns apmēram 10 minūtes. Atstāj uz stundu, izkāš, dzer 4 reizes dienā, ceturtdaļu glāzes.
- Receptes ar viburnum bieži izmanto, lai sagatavotu zāles augsta asinsspiediena ārstēšanai. Pārvērtiet ogas (5 ēdamkarotes) biezenī. Uzliek medu (200 g) uz uguns, uzkarsē līdz 40 grādiem. Apvienojiet ogas ar medu un atstājiet divas stundas. Lietojiet ēdamkaroti pēc ēšanas četras reizes dienā.
- Sophora japonica var lietot tikai kopā ar zirgkastaņu vai saldo āboliņu, pretējā gadījumā krasas asinsreces palielināšanās dēļ var veidoties asins recekļi. Lai pagatavotu zāles pret hipertensiju, jums vajadzēs 10 gramus soforas ziedu, parastās zāles un pļavas ģerānijas un 5 gramus saldā āboliņa zāles. Sastāvdaļas samaļ un samaisa. Tējkaroti maisījuma aplej ar glāzi verdoša ūdens un atstāj uz ceturtdaļu stundas. Dzeriet karstu vai ar medu. Lietojiet divas reizes pirms ēšanas un trešo reizi pirms gulētiešanas.
- Ar paaugstinātu asinsspiedienu diļļu sēklas (ēdamkaroti) ielej ar verdošu ūdeni (glāzi), atstāj uz ceturtdaļu stundas, izkāš. Dzeriet trešdaļu glāzes trīs reizes dienā.
- Sajauc glāzi rūgušpiena un medus, pievieno 2 tējkarotes kanēļa pulvera. Lietojiet pusi glāzes pirms ēšanas divas reizes dienā divas nedēļas. Pēc tam paņemiet pārtraukumu uz vienu līdz divām nedēļām un atkārtojiet.
- Aptiekā iegādājieties korvalola, māteres, vilkābeles, baldriāna un peonijas tinktūras. Ņem 100 gramus katra, samaisa, pievienojot 100 ml ūdens. Dzeriet pa ēdamkarotei naktī katru dienu, līdz tā beidzas.
- Straujas spiediena paaugstināšanās gadījumā var rīkoties šādi: etiķa esenci atšķaida ar ūdeni proporcijā 1:1. Iemērciet zeķes šajā maisījumā, pēc tam uzvelciet tās un apgulieties.
Diēta hipertensijas ārstēšanai
Runājot par asinsspiediena pazemināšanu, nevar nedomāt par uzturu. Tautas līdzekļi hipertensijas ārstēšanai jāapvieno ar diētu. Ar augstu asinsspiedienu pārtikā jāiekļauj vairāk graudu, dārzeņu un augļu. Dzīvnieku tauki jāaizstāj ar augu taukiem. Šāds uzturs samazinās holesterīna līmeni asinīs, līdz ar to arī asinsspiedienu.
Ja Jums ir hipertensija, jums vajadzētu izvairīties no liellopu gaļas, sviesta, majonēzes un skābā krējuma. Papildus augļiem un dārzeņiem ieteicams lietot kefīru un zivis.
Kā jūs zināt, šķidruma pārpalikums traukos palielina spiedienu. Lai noņemtu ūdeni, ir jāsamazina vai jāizslēdz sāls uzņemšana. Jums vajadzētu ēst tikai svaigu pārtiku: tajos ir daudz mazāk sāls nekā konservos un pusfabrikātos. Gatavam ēdienam labāk pievienot garšvielas.
Ir svarīgi savā uzturā iekļaut pārtikas produktus, kas satur kāliju, kas samazina nātrija kaitīgo ietekmi. Galvenie kālija avoti ir banāni, upenes, apelsīni, mandarīni, kartupeļi, žāvētas plūmes, žāvētas aprikozes, rozīnes, biezpiens, piens un auzu pārslas.
Ir zināms, ka hipertensija ir saistīta ar lieko ķermeņa svaru, tāpēc ārstēšana jāsāk ar svara zudumu. Zaudējot tikai dažas mārciņas, var samazināties asinsspiediena līmenis.
Tādējādi tradicionālā ārstēšana kopā ar diētu un veselīgiem ieradumiem palīdzēs kontrolēt slimību un stabilizēt asinsspiedienu.